Простая привычка, которая спасает миллионы жизней
Каждый день человек совершает тысячи непроизвольных касаний: поручни в транспорте, экраны смартфонов, дверные ручки, купюры, клавиши клавиатуры и т.д. Вместе с ними на коже ладоней неизбежно оседают миллионы невидимых глазу микроорганизмов.
Всемирный день мытья рук, который ежегодно отмечается 15 октября – это напоминание о том, что именно гигиена рук остается самым доступным, быстрым и эффективным способом защиты организма от большинства инфекционных заболеваний. [1][2]
Как руки становятся главным маршрутом передачи инфекций?
В эпидемиологии контактно-бытовой путь передачи патогенов считается одним из самых агрессивных и универсальных. Вирусы и бактерии попадают на руки от заболевших людей или с контаминированных поверхностей, после чего беспрепятственно проникают в организм через слизистые оболочки глаз, носа и рта.
Именно через грязные руки чаще всего распространяется широкий спектр инфекционных заболеваний таких как :
- Острые кишечные инфекции: дизентерия, сальмонеллез, ротавирусные и норовирусные инфекции (неслучайно кишечные расстройства исторически называют «болезнями грязных рук») [1] [3]
- Острые респираторные вирусные инфекции: грипп, коронавирусы, аденовирусы (вирусные частицы годами сохраняют активность на бытовых предметах и мгновенно переносятся на слизистые при касании лица) [2][3]
- Паразитарные и гельминтные инвазии: яйца гельминтов и цисты простейших попадают в пищеварительный тракт именно из-за немытых рук перед едой. [1] [3]
Регулярная и правильная обработка рук разрывает этот механизм передачи, не давая патогенам вызвать развитие заболевания.
Правильный алгоритм: 20 секунд, которые меняют всё
Качество защиты напрямую зависит от соблюдения техники. Простое споласкивание пальцев под струей воды не дает противоэпидемического эффекта:
- Длительность: полноценное мытье рук должно занимать не менее 20–30 секунд;
- Проработка «слепых зон»: важно тщательно намыливать не только ладони, но и тыльную сторону кистей, межпальцевые промежутки, большие пальцы и области под ногтями — именно там скапливается наибольшее количество патогенов;
- Обязательная сушка: влажная кожа — идеальная среда для быстрого размножения оставшихся микробов и присоединения новых. Использование одноразовых бумажных полотенец позволяет не только высушить руки, но и механически удалить остатки микроорганизмов. [1][2]
Персональная привычка — глобальный щит
Чистота рук – это самый простой шаг к сохранению собственного здоровья и безопасности окружающих. В изучении данной темы принимают участие Урало-Сибирский научно-методический центр по профилактике ИСМП ФБУН ФНИИВИ «Виром» Роспотребнадзора, который активно взаимодействует с медицинскими организациями по вопросам эпидемиологии, лабораторной диагностики и профилактики инфекционных заболеваний.
«Своевременная гигиена остается универсальным барьером, останавливающим распространение инфекций по всему миру» – отмечают сотрудники отдела ИСМП.
Для более подробного изучения темы рекомендуем ознакомиться со следующими статьями:
- Смирнова С.С., Егоров И.А., Стагильская Ю.С., Жуйков Н.Н. Инфекции, связанные с оказанием медицинской помощи, в субъектах Уральского и Сибирского федеральных округов: результаты мониторинга выявления и регистрации в 2022 году и в многолетней динамике // Эпидемиология и инфекционные болезни. 2023. Т. 28, No 5. С. 296–318. DOI: https://doi.org/10.17816/EID562745
- Смирнова С.С., Стагильская Ю.С., Егоров И.А., Жуйков Н.Н. Факторы, определяющие приверженность антисептике рук, у персонала медицинских организаций в период пандемического распространения инфекций (на примере COVID-19). Эпидемиология и Вакцинопрофилактика. 2024;23(3):47-56. https://doi.org/10.31631/2073-3046-2024-23-3-47-56
- Светлана Сергеевна Смирнова, Юлия Сергеевна Стагильская, Иван Андреевич Егоров, Николай Николаевич Жуйков Факторы, определяющие приверженность антисептике рук, у персонала медицинских организаций в период пандемического распространения инфекций (на примере COVID-19) // Эпидемиология и вакцинопрофилактика. 2024. №3. https://doi:10.31631/2073-3046-2024-23-3-47-56
Источники:
- Роспотребнадзор. Всемирный день гигиены рук. https://cgon.rospotrebnadzor.ru/kollegam/vsemirnye-dni/vsemirnyy-den-gigieny-ruk/
- WHO. Publications. https://www.who.int/publications/i/item/1597906
- Журнал «Эпидемиология и инфекционные болезни. Актуальные вопросы». https://www.epidemiology-journal.ru
- «Журнал микробиологии, эпидемиологии и иммунобиологии». https://microbiol.neicon.ru/journal/978924