С начала 2025 года в Российской Федерации и мире наблюдались признаки активизации эпидемического процесса различных вирусных заболеваний.
В январе 2025 годав ряде регионов России были выявлены случаи метапневмовирусной инфекции, предположительно завезённой из Китая. Метапневмовирус схож с респираторно-синцитиальным вирусом (RSV) и гриппом: он тоже вызывает инфекции верхних и нижних дыхательных путей. К основным проявлениям вирусной инфекции относятся повышенная температура, мышечные боли, кашель, насморк, затрудненное дыхание и снижение аппетита.
Февраль 2025 годаотличился высоким подъемом заболеваемости гриппом, с преобладанием типа А (H1N1) и типа Bи ОРВИ, в основе которых были риновирусы. Грипп и ОРВИ проявляются различными симптомами. Среди них высокая температура, затруднённое носовое дыхание, кашель, першение и лёгкая боль в горле. Могут наблюдаться желудочно-кишечные расстройства, такие как тошнота и рвота. Кроме того, часто возникают общие симптомы, такие как озноб, слабость, головная и мышечная боль, боль при движении глаз, а также снижение аппетита. У детей возможна диарея.
В начале марта 2025 года на острове Бали была зафиксирована вспышка лихорадки Денге, которая, по имеющимся данным, затронула десятки российских туристов. Лихорадка Денге – вирусное заболевание, передающееся человеку через укусы комаров. Эта инфекция преимущественно распространена в регионах с тропическим и субтропическим климатом. Заразившиеся, не испытывают никаких симптомов, основные признаки заболевания включают высокую температуру, покраснение лица и шеи, сильные головные боли, а также боли в суставах и мышцах. В более тяжёлых случаях могут развиться признаки интоксикации, лихорадка, боли в суставах и кровотечения.
Сотрудники НИИ «Виром» рекомендуют соблюдать ряд простых правил, чтобы защитить себя от инфекционных заболеваний:
1. Гигиена рук
- регулярно и тщательно мойте руки: с мылом и водой после посещения общественных мест, туалета, перед едой и после кашля или чихания. Используйте антисептик для рук, если нет возможности помыть руки;
- не трогайте лицо руками – на них могут быть вирусы и бактерии, которые легко проникнут в организм через глаза, нос или рот.
3. Здоровый образ жизни
- сбалансированное питание: достаточное потребление витаминов и минералов для поддержания иммунитета;
- регулярная физическая активность: для укрепления здоровья и повышения сопротивляемости организма;
- достаточный сон: не менее 7-8 часов в сутки для восстановления организма;
- избегание стрессов: поддержание психоэмоционального равновесия;
- отказ от вредных привычек: курение и злоупотребление алкоголем ослабляют иммунитет.
4. Безопасное общественное поведение и гигиена жилища
- избегайте тесного контакта с больными людьми: соблюдайте социальную дистанцию, особенно во время эпидемий;
- использование средств индивидуальной защиты (СИЗ): масок, респираторов в общественных местах при большом скоплении людей или при наличии симптомов ОРВИ;
- проветривание помещений: регулярное проветривание помогает снизить концентрацию вирусов и бактерий в воздухе.
5. Профилактическая вакцинация против актуальных инфекций
- своевременная вакцинация в соответствии с национальным календарем прививок и календарем прививок по эпидемическим показаниям;
- дополнительная вакцинация против инфекций, не включенных в национальный календарь профилактических прививок (например, против вируса папилломы человека).
Иллюстративный материал заимствован из общедоступного ресурса сети интернет – сайта: https://autosprite.ru/foto/infektsiya-fon, не содержащего указаний на ограничения использования или заимствования типовых шаблонов.